Менять себя, не изменяя себе
Помогаю услышать себя, освободиться от чужих ожиданий и найти собственное направление в жизни и профессии.
Обсудить ситуацию
Буду рада вашему обращению
Нажимая кнопку "отправить запрос" вы даете согласие на согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Обсудить ситуацию
Буду рада вашему обращению
Нажимая кнопку "отправить запрос" вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
В каких ситуациях можем разобраться
Увольнение, смена роли, профессиональный переход или изменения в личной жизни лишили привычной опоры.
То, что раньше мотивировало, больше не даёт энергии. При этом непонятно, менять профессию, место работы или собственное отношение к происходящему.
Меняются люди, работа и обстоятельства, но повторяются одни и те же отношения, решения и переживания.
Разобраться в своих желаниях, ценностях, возможностях и выбрать направление, которое подходит именно вам.
Привычно выполняете обязательства и соответствуете ожиданиям окружающих, но всё меньше понимаете, чего хотите сами.
Решение как будто созрело, но страх, сомнения или внутренние противоречия не позволяют начать действовать.
Вы находитесь в периоде перемен
Что можно разобрать
- Что вы потеряли вместе с прежней ролью или этапом жизни
- Какие страхи и сомнения усиливают неопределённость
- На что можно опереться в переходный период
- Что требует завершения, а что уже начинает формироваться
Результат
- Снижение внутренней хаотичности
- Понимание происходящих изменений
- Новые точки опоры
- Более спокойное движение к следующему этапу
Работа перестала приносить смысл
Что можно разобрать
- Что именно перестало устраивать в работе
- Это усталость, выгорание или завершение профессионального этапа
- Какие задачи и роли больше не дают энергии
- Что вам действительно важно в работе сейчас
Результат
- Понимание причин неудовлетворённости
- Более ясный профессиональный запрос
- Возможные направления изменений
- Реалистичный следующий шаг без резких решений
Вы снова оказываетесь в похожих ситуациях
Что можно разобрать
- Какие события, отношения или конфликты повторяются
- Какую роль вы обычно занимаете
- Какие убеждения и привычные реакции поддерживают сценарий
- Что вы не замечаете в момент выбора
Результат
- Понимание повторяющегося сценария
- Осознание собственной роли в его продолжении
- Новые варианты реагирования
- Возможность действовать иначе в похожих ситуациях
Вы хотите лучше понять себя
Что можно разобрать
- Ваши ценности, желания и приоритеты
- Что вам действительно подходит, а что навязано извне
- Ваши сильные стороны и внутренние ресурсы
- Какие противоречия мешают принимать решения
Результат
- Более ясное понимание себя
- Уверенность в собственных критериях выбора
- Внутренняя опора
- Направление для дальнейших решений
Устали жить на "автопилоте"
Что можно разобрать
- Чьи ожидания и правила влияют на ваши решения
- Где вы чаще всего отказываетесь от собственных желаний
- Какие роли и обязательства стали тесными
- Что вам мешает проявляться свободнее и честнее
Результат
- Больше ясности в собственных желаниях
- Понимание, где вы живёте по привычке, а не по выбору
- Опора на свои ценности
- Первый шаг к более своей жизни
Вы хотите перемен, но откладываете их
Что можно разобрать
- Что именно вы хотите изменить
- Какие страхи стоят за откладыванием
- Что вы можете потерять вместе с привычной ситуацией
- Какие внутренние противоречия останавливают действие
Результат
- Понимание причин внутреннего стопора
- Разделение реальных рисков и тревожных сценариев
- Более устойчивое решение
- Конкретный первый шаг к изменениям
Что даст консультация
Больше ясности, осознанный выбор и действие
На консультации мы проясним ваш запрос и посмотрим на ситуацию шире.
Разберём, что удерживает вас на месте: внутренние противоречия, привычные сценарии или чужие ожидания. Вы сможете лучше понять свои желания, увидеть ресурсы и найти точки опоры. В результате появится больше ясности и понимание следующего реалистичного шага.
Разберём, что удерживает вас на месте: внутренние противоречия, привычные сценарии или чужие ожидания. Вы сможете лучше понять свои желания, увидеть ресурсы и найти точки опоры. В результате появится больше ясности и понимание следующего реалистичного шага.
1
Проясняем
сложившуюся ситуацию
Что перестало устраивать и почему вопрос стал актуальным именно в этот момент.
сложившуюся ситуацию
Что перестало устраивать и почему вопрос стал актуальным именно в этот момент.
2
Исследуем, что влияет на ситуацию
Разбираем внутренние противоречия, привычные сценарии и влияние чужих ожиданий.
Разбираем внутренние противоречия, привычные сценарии и влияние чужих ожиданий.
3
Находим
имеющиеся опоры
Определяем ваши ценности, сильные стороны, доступные ресурсы, на которые можно опереться.
имеющиеся опоры
Определяем ваши ценности, сильные стороны, доступные ресурсы, на которые можно опереться.
4
Определяем
следующий шаг
Формулируем реалистичное действие, которое поможет начать движение в выбранном направлении.
следующий шаг
Формулируем реалистичное действие, которое поможет начать движение в выбранном направлении.
Форматы работы
Первая встреча помогает познакомиться, прояснить запрос и понять, подходит ли вам мой формат работы.
Количество и периодичность встреч зависят от вашей ситуации.
Консультации проходят онлайн в удобном формате видеосвязи.
Перенести или отменить консультацию можно не позднее чем за 2 часа до ее начала.
Количество и периодичность встреч зависят от вашей ситуации.
Консультации проходят онлайн в удобном формате видеосвязи.
Перенести или отменить консультацию можно не позднее чем за 2 часа до ее начала.
Первая консультация
онлайн / 40 минут
в подарок
Мы проясним вашу ситуацию и определим возможные направления дальнейшей работы
Консультация
онлайн / 50 минут
1000 ₽
В удобное для вас время в комфортном для вас месте, где есть стабильный интернет
Сопровождение
онлайн / 8 встреч
7 000 ₽
Долгосрочная работа с регулярной поддержкой и развитием
Когда консультация будет полезна?
Вам необходимо пространство, где можно быть собой, говорить о важном в своём темпе, не бояться оценки и знать, что всё сказанное останется конфиденциальным.
С чем вы столкнулись
- Вы чувствуете, что зашли в тупик или ходите по кругу
- Хотите перемен, но не понимаете, с чего начать
- Сомневаетесь, чего хотите сами, а что продиктовано чужими ожиданиями
- Стоите перед важным личным или профессиональным выбором
- Готовы исследовать ситуацию и понимать действительные мотивы своих решений
Чем я могу быть полезна
Помогу прояснить ваш запрос, увидеть внутренние противоречия и привычные сценарии, которые удерживают вас на месте. Вместе мы отделим ваши собственные желания от навязанных ожиданий и найдём точки опоры.
Что вы получите в результате
- Более ясное понимание себя и своей ситуации
- Видение возможных направлений изменений
- Понимание следующего реалистичного шага, который можно сделать уже сейчас.
МОЙ канал на Дзен
СТАТЬИ
для тех, кто любит почитать
О том, почему привычные роли однажды перестают подходить вам
Как переосмыслить свои реальные функции, если они давно вышли за рамки одной должности
Как несоответствие новой роли возможностям и мотивации сотрудника приводит к выгоранию или потере вовлечённости
О том, как правила, полномочия и реакция руководителя могут незаметно приучить команду ждать указаний
Как отличать полезный опыт от советов, которые не подходят вашей ситуации
Как привычка компании опираться на самых ответственных приводит их к перегрузке и выгоранию
Возможно, вам пока трудно сформулировать точный запрос
Вы не обязаны сразу понимать, в чём именно проблема. Мы разберем ситуацию вместе без спешки и давления.
Оставьте свои контакты или свяжитесь со мной удобным для вас способом,
чтобы обсудить с чего лучше начать именно в вашей ситуации.
Первая консультация в подарок.
Оставьте свои контакты или свяжитесь со мной удобным для вас способом,
чтобы обсудить с чего лучше начать именно в вашей ситуации.
Первая консультация в подарок.
Нажимая кнопку вы даете согласие согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности